بشرة نظيفة وناعمة في دقائق (مسكات تنضيف البشرة) في المنزل

نظرة عامة

يستمر الحمل المعتاد لمدة 40 أسبوعًا من اليوم الأول لآخر فترة شهرية  حتى ولادة الطفل. وهي مقسمة إلى ثلاث مراحل ، تسمى الثلث الأول ، الثلث الثاني ، والثلث الثالث. يخضع الجنين للعديد من التغييرات طوال مرحلة الحمل.

كيف تعرفين فى أسرع وقت انك حامل ؟

غالبًا ما تكون الفترة المفقودة هي أول علامة تدل على أنك حامل ، ولكن كيف تعرف بالتأكيد؟ تستخدم العديد من النساء اختبارات الحمل في المنزل لمعرفة ما إذا كن حاملات ؛ ومع ذلك ، فمن المرجح أن تكون هذه الاختبارات دقيقة عند استخدامها بعد أسبوع واحد على الأقل من الفترة الأخيرة للمرأة. إذا أجريت الاختبار قبل أقل من 7 أيام من الدورة الشهرية الأخيرة ، فقد يعطيك نتيجة خاطئة. إذا كان الاختبار إيجابيا ، فمن الأرجح أنك حامل بالفعل. ومع ذلك ، إذا كان الاختبار سالبًا ، فهناك فرصة متزايدة لحدوث خطأ. يمكن لطبيبك إجراء فحص للدم للكشف عن الحمل في أسرع وقت ممكن من اختبار الحمل المنزلي.

زيادة الوزن اثناء فتره الحمل

يعتمد مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبه المرأة أثناء الحمل على مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل. النساء اللائي يتمتعن بوزن طبيعي يجب أن يكسبن ما بين 11 : 15 كيلو جرام. النساء اللائي يعانين من نقص الوزن قبل الحمل يجب أن يكسبن أكثر. النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة قبل الحمل يجب أن يكسبن أقل. السعرات الحرارية الموصى بها للمرأة ذات الوزن الطبيعي التي تمارس رياضة أقل من 30 دقيقة في الأسبوع هي 1800 سعرة حرارية في اليوم خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، و 2200 سعرة حرارية في اليوم خلال الثلث الثاني ، و 2400 سعر حراري خلال الثلث الثالث.

الحمل و توزيع زيادة الوزن

تكتسب النساء الوزن في جميع أنحاء أجسادهن أثناء الحمل. يمثل وزن الجنين حوالي 3,5 كيلو جراماً في نهاية الحمل. المشيمة ، التي تغذي الطفل ، تزن حوالي نص كيلو جرام . يزن الرحم 1 كيلو جرام. تكسب المرأة حوالي 2 كيلو جرام بسبب زيادة حجم الدم و 2 كيلو جرام إضافية بسبب زيادة السوائل في الجسم. ثدي المرأة يكسب 1 كيلو جرام أثناء الحمل. يزن السائل الأمنيوسي (المياه حول الجنين)  الذي يحيط بالطفل 1 كيلو جرام. تكسب المرأة حوالي 3 كيلو جرام بسبب التخزين الزائد للبروتين والدهون والمواد المغذية الأخرى. الوزن المشترك من كل هذه المصادر حوالي 13,5 كيلو جرام.

مضاعفات الحمل

قد تواجه النساء الحوامل بعض المضاعفات والأعراض مع نمو الجنين. فقر الدم ، عدوى المسالك البولية ، قد تحدث تغيرات في المزاج. قد تواجه الأم الحامل ارتفاع ضغط الدم (تسمم الحمل) ، مما يزيد من خطر الولادة المبكرة وغيرها من الأخطار المحتملة للطفل. غثيان الصباح أو فرط الحركة المفرطة يسبب الغثيان والقيء المستمر ، وخاصة خلال أول 12 أسبوعًا من الحمل. قد يؤدي ذلك إلى ظهور الأعراض في الثلث الأول من فقدان الوزن والجفاف ، والتي تتطلب السوائل الوريدية والأدوية المضادة للغثيان. يجب أن تكون النساء الحوامل على دراية بإمكانية الإصابة بسكري الحمل. أنه يسبب أعراض مثل العطش المفرط والجوع ، كثرة التبول ، والتعب. السمنة وزيادة الوزن ممكنة ، خاصة مع تقدم الحمل. من المفترض أن تكتسب النساء الوزن أثناء الحمل ، لكن الزيادة المفرطة في الوزن قد تترافق مع الأعراض التي تعرض الأم والطفل للخطر. اسأل طبيبك عن الوزن الذي يجب أن تكتسبه أثناء الحمل.

المراحل الثلاث للحمل

(الفصل الأول والثاني والثالث)

بداية الأسبوع الثاني عشر تقريباً يصادف نهاية الثلث الأول من الحمل. بينما يقع الثلث الثاني بين الأسابيع من 13 إلى 27 ، ويبدأ الثلث الثالث بحوالي 28 أسبوعًا ويستمر حتى الولادة. سنناقش الآن ما يحدث لكل من الأم والطفل خلال كل ثلث من مراحل الحمل.

الثلث الأول

(من الأسبوع الأول الى الأسبوع الثاني عشر)

 التغيرات المبكرة في جسم المرأة

التغييرات المبكرة التي تشير إلى الحمل تصبح موجودة في الأشهر الثلاثة الأولى. قد تكون الفترة الضائعة هي أول علامة على حدوث الإخصاب والغرس ، وتوقف الإباضة والحمل .

الثلث الاول :- التغيرات الجسدية والعاطفية التي قد تواجهها المرأة

سوف تؤثر التغيرات الهرمونية على كل عضو في الجسم تقريبًا. 

بعض علامات الحمل المبكر لدى العديد من النساء تشمل أعراض مثل:

التعب الشديد

تورم الثديين. قد تبرز الحلمات.

الغثيان مع أو بدون رمي (غثيان الصباح)

الرغبة الشديدة أو النفور من بعض الأطعمة

تقلب المزاج

الإمساك

الثلث الأول: التغييرات في الروتين اليومي للمرأة

بعض التغييرات التي تواجهيها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل قد تتسبب في تغيير روتينك اليومي.

 قد تحتاجي إلى النوم في وقت مبكر أو تناول وجبات أكثر تكرارا أو أصغر. 

تعاني بعض النساء من الكثير من الانزعاج ، والبعض الآخر قد لا يشعر بأي شيء على الإطلاق.

 تتعرض النساء الحوامل للحمل بشكل مختلف وحتى إذا كنّ حاملات من قبل. قد تشعر النساء الحوامل بشكل مختلف تمامًا مع كل حمل لاحق.

الثلث الاول: الطفل في 4 أسابيع

بدأ الجهاز العصبي (الدماغ والحبل الشوكي) بالتشكل.

يبدأ القلب في التكون.

براعم الذراع والساق تبدأ في التطور.

أصبح طفلك الآن جنينًا طوله 3سم.

الثلث الأول: الطفل في 8 أسابيع

في 8 أسابيع ، يبدأ الجنين فالتطور بوضوح :

وقد بدأت جميع الأجهزة الرئيسية تتشكل.

يبدأ قلب الطفل بالنبض.

الذراعين والساقين تنمو لفترة أطول.

بدأت الأصابع وأصابع القدم في التكون.

أعضاء الجنس تبدأ في تشكيل.

تبدء ملامح الوجه بالظهور.

الحبل السري مرئي بوضوح.

في نهاية 8 أسابيع ، يكون طفلك جنينًا ، ويبلغ طوله حوالي 3سم ،  يزن حوالي 14 جرام .

الثلث الأول: الطفل في 12 أسبوعًا

نهاية الثلث الأول من الحمل في الأسبوع الثاني عشر تقريبًا ، في هذه المرحلة من تطور:

تبدأ الأعصاب والعضلات بالعمل معًا. يمكن لطفلك أن يصنع قبضة.

تظهر أعضاء الجنس الخارجية إذا كان طفلك فتى أو فتاة.

إغلاق الجفون لحماية العينين النامية. لن يتم فتحها مرة أخرى حتى الأسبوع 28.

لقد تباطأ نمو الرأس ، وطول طفلك حوالي 3 بوصات ، ويزن تقريبا أوقية.

الثلث الثاني من الحمل

يقع بين الاسبوع 13والاسبوع 28 

الثلث الثاني: التغييرات التي قد تواجهها المرأة

بمجرد دخول الفصل الثاني قد تجدي أنه أسهل من الأول. 

قد يقل الغثيان (غثيان الصباح) والتعب أو يزولان تمامًا. 

ومع ذلك ، ستلاحظي أيضًا المزيد من التغييرات على جسمك.

 سيبدأ ظهور "نتوء الطفل" مع توسع بطنك مع نمو الطفل.

 بحلول نهاية الثلث الثاني ، ستكوني قادرًا على الشعور بحركة طفلك!

الثلث الثاني: التغيرات الجسدية والعاطفية في المرأة

بعض التغييرات التي قد تلاحظيها  في جسمك في الثلث الثاني تشمل:

 الام الظهر ، البطن ، الفخذ 

علامات التمدد على البطن والثدي والفخذين والأرداف

سواد الجلد حول حلماتك

خط على الجلد يمتد من زر البطن إلى شعري العانة 

بقع من الجلد الغامق ، عادة فوق الخدين أو الجبين أو الأنف أو الشفة العليا. يسمى هذا أحيانًا قناع الحمل (كلف الوجه أو كلف الوجه).

الثلث الثاني: الطفل في 16 أسبوعًا

مع تغير جسمك في الثلث الثاني من الحمل ، يستمر طفلك في النمو:

يستمر الجهاز العضلي الهيكلي في التكون.

يبدأ الجلد في التكوين وهو شبه شفاف.

يتطور العقيدة في المسالك المعوية لطفلك. ستكون هذه أول حركة الأمعاء لطفلك.

يبدأ طفلك بامتصاص حركات الفم (رد الفعل المص).

يبلغ طول طفلك حوالي 10 إلى 13سم ويزن حوالي 85 جرام.

الثلث الثاني: الطفل في 20 أسبوعًا

في حوالي 20 أسبوعًا في الثلث الثاني من الحمل ، يستمر طفلك في النمو:

طفلك أكثر نشاطا. قد تشعري بالحركة أو الركل.

يغطى طفلك بشعر ناعم وريش يسمى lanugo وطلاء واقي شمعي يسمى vernix.

تشكلت الحواجب والرموش والأظافر. يمكن لطفلك أن يخدش نفسه.

يمكن لطفلك أن يسمع ويبتلع.

في منتصف فترة الحمل ، يبلغ طول طفلك حوالي 15سم ويزن حوالي  255 جرام.

الثلث الثاني: الطفل في 24 أسبوعًا

بحلول 24 أسبوعًا ، تحدث تغييرات إضافية لطفلك المتنامي:

يبدأ النخاع العظمي للطفل في تكوين خلايا الدم.

تشكل براعم الذوق على لسان طفلك.

تشكلت بصمات الأقدام وبصمات الأصابع.

يبدأ الشعر بالنمو على رأس طفلك.

تتشكل الرئتان ، لكن لا تعملان بعد.

لدى طفلك دورة نوم منتظمة.

إذا كان طفلك صبيا ، تبدأ خصيتاه في النزول إلى كيس الصفن. إذا كان طفلك فتاة ، فإن رحمها ومبيضها موجودان في مكانه ، وقد تشكل مخزون من البيض طوال العمر في المبايض.

الثلث الثالث والاخير 

يقع بين الاسبوع التاسع والعشرين حتي الاسبوع الاربعين 

الثلث الثالث: التغييرات التي قد تطرأ على المرأة

المرحلة الثالثة من الحمل هي المرحلة الأخيرة من الحمل. 

من المرجح أن تستمر المضايقات التي بدأت في الثلث  الثاني ، إلى جانب بعض الحالات الجديدة.

 عندما ينمو الطفل ويزيد الضغط على أعضائك الداخلية ، فقد تجد صعوبة في التنفس وتضطر إلى التبول بشكل متكرر. 

هذا أمر طبيعي وبمجرد الولادة يجب أن تختفي هذه المشكلات.

الثلث الثالث: التغيرات العاطفية والجسدية التي قد تواجهها المرأة

في الثلث الثالث والأخير ستلاحظي المزيد من التغييرات الجسدية ، بما في ذلك:

تورم الكاحلين والأصابع والوجه. (إذا لاحظتي أي تورم مفاجئ أو شديد أو إذا كنتي تكتسبين الكثير من الوزن بسرعة كبيرة ، فاتصلي بطبيبك على الفور. هذا قد يكون علامة على حالة خطيرة تسمى تسمم الحمل).

بواسير

صدور رقيقة ، والتي قد تسرب ما قبل الحليب المائي يسمى اللبأ

قد تبرز زر البطن الخاص بك

الطفل "يسقط" ، أو يتحرك في بطنك

الانكماشات ، والتي يمكن أن تكون علامة على العمل الحقيقي أو الخاطئ

تشمل الأعراض الأخرى التي قد تلاحظها في الثلث الثالث ضيق التنفس وحرقة المعدة وصعوبة النوم

الثلث الثالث: التغييرات مع اقتراب موعد الاستحقاق

تحدث تغييرات أخرى في جسمك خلال الثلث الثالث من الحمل لا يمكنك رؤيتها.

 مع اقتراب موعد الولادة ، يصبح عنق الرحم أرق وأكثر ليونة في عملية تسمى (effacement)تساعد عنق الرحم على الفتح أثناء الولادة.

 سيقوم طبيبك بمراقبة تقدم حملك عن طريق إجراء فحوصات منتظمة ، لا سيما عندما تقترب من الموعد المحدد.

الثلث الثالث: الطفل في 32 أسبوعًا

في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل ، يستمر نمو طفلك:

عظام طفلك ناعمة ولكنها تكونت بالكامل.

زيادة الحركات والركل.

عيون يمكن أن تفتح وتغلق.

لا تتشكل الرئتان بشكل كامل ، ولكن تحدث حركات "التنفس".

يبدأ جسم طفلك في تخزين المعادن الحيوية ، مثل الحديد والكالسيوم.

Lanugo (شعر ناعم) يبدأ في التراجع.

الثلث الثالث: الطفل في 36 أسبوعًا

في غضون 36 أسبوعًا ، مع اقتراب موعد الولادة ، يستمر طفلك في النمو:

زيادة الدهون في الجسم.

طفلك يكبر ولديه مساحة أقل للتنقل. الحركات أقل قوة ، لكنك ستظل تشعر بها.

يبلغ طول طفلك حوالي40 إلى48 سم ويزن حوالي 2ونص إلى 3 كيلو جرام .

الثلث الثالث: الطفل في 37 إلى 40 أسبوعًا

أخيرًا ، من 37 إلى 40 أسبوعًا ، تحدث المراحل الأخيرة من نمو طفلك:

في نهاية الأسبوع السابع والثلاثين ، يعتبر طفلك فترة الكامل.

أعضاء طفلك قادرة على العمل بمفردها.

مع اقترابك من تاريخ الولادة  ، قد يتحول طفلك إلى وضع الرأس للأسفل .

يتراوح متوسط الوزن عند الولادة بين 2.5كيلو جرام الي 3كيلو جرام ومتوسط الطول 48الي 53سم . يندرج معظم الأطفال كامل المدة في هذه النطاقات ، لكن الأطفال الأصحاء يأتون بأوزان وأحجام مختلفة.

تألقي لتكوني حورية دائما