بشرة نظيفة وناعمة في دقائق (مسكات تنضيف البشرة) في المنزل

وفقا للإحصاءات ، المزيد والمزيد من الناس لديهم مشاكل مع الأرق. 

زاد هذا الرقم بشكل كبير في السنوات الأخيرة. 

قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. 

يمكن أن تقلل من نوعية الحياة وتجعلكي تشعري بالتوتر طوال الوقت تقريبًا.

من أجل الحصول على نوم جيد ، يأخذ الكثير من الأشخاص أقراصًا وعلاجًا مختلفًا مصممًا لمنحهم نومًا جيدًا.

 لكن هذا ليس حلًا طويلًا ويجب على الأشخاص الذين يعانون من الأرق إيجاد طريقة طبيعية لعلاج هذه المشكلة.

في هذه المقالة سأقدم وصفة منزلية الصنع ، مصنوعة من مكونات طبيعية ، ستساعدكي علي النوم .

مكونات:

10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي

10 قطرات من زيت البابونج الأساسي

110 غرام من زيت المغنيسيوم

الإجراء: أنت بحاجة إلى bootle مع رذاذ.

 تخلط في هذه الزجاجة كل هذه المكونات.

ضع الزيت الذي تم الحصول عليه على قدميك ، قبل 10 دقائق من النوم.

سوف زيت اللافندر تساعدك على الاسترخاء. يعد زيت البابونج علاجًا رائعًا يستخدم في علاج الأرق ، في حين أن زيت المغنيسيوم يجعل العجائب عندما نتحدث عن مشاكل النوم.

لذلك ، إذا قمت برش هذا الخليط على قدميك قبل 10 دقائق من النوم ، ستختفي مشاكل الأرق. 




تألقي لتكوني حورية دائما