يحتاج شعرنا ، مثله مثل أي جزء من الجسم ، إلى عناية واهتمام .
يكشف وجود شعر ضعيف الكثير عن صحتنا ، من الحالات الطبية إلى العادات الغذائية السيئة.
هناك عدة طرق لإضافة كثافة للشعر ، والأهم من ذلك ، مساعدة شعرنا على النمو بشكل صحي ورائع.
1. مزيج الجيلاتين مع الزيت العطري لزيادة حجم.
أحد الأشياء التي قد تفوتنا بشأن الجيلاتين هو أنه مصدر غني بالبروتين.
يوفر حوالي 2 جرام من البروتين لكل كوب ، وهو كثير.
وبالتالي ، فهو أفضل مكون لقناع الشعر لتكثيف وتقوية الشعر النحيف والتالف.
امزجي الماء ، والجيلاتين غير المنكه ، وبضع قطرات من الزيت العطري ، ثم ضعي الخليط على شعرك وتدليك.
انتظري بضع دقائق واشطفي بالماء البارد.
2. إنشاء قناع الشعر الخاص بكي مع البيض و الزبادي .
البيض غني بالبروتين والبيوتين وفيتامين ب 12 ، وكلها ضرورية لتعزيز الشعر الرقيق والزيتي.
قد تبدو فكرة غسل شعركي بالبيض غير سارة في البداية ، لكن فوائد مركباتها ستدهشكي حتى بعد الاستخدام الأول.
خذي بعض البيض وامزجيه باللبن الزبادي ، ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعة أو نحو ذلك.
يمكنك بعد ذلك غسل شعرك وتجفيفه بمنشفة ستوكات والتمتع بالنتائج.
3. النوم مع شعرك في كعكة.
واحدة من أسهل الطرق لإعطاء حجم لشعرك يمكن أن تتخذ الإجراءات أثناء نومك.
اغسلي شعرك قبل النوم مباشرة واستخدم سكرينشي لسحب شعرك المبلل إلى كعكة عالية.
بهذه الطريقة ، سوف يجف شعرك بين عشية وضحاها ، وعندما تنهضي في صباح اليوم التالي ، ستلاحظي مضاعفة الحجم والأمواج.
يمكنكي أيضًا تجربة شيء واحد هو أن تجعيد الشعر دائما يعطي لمسة طبيعية والملمس لشعرك.
4. قم بتدليك فروة رأسك بزيت خفيف الوزن قبل الغسيل.
أظهرت دراسة أن تدليك فروة رأسك يمكن أن يساعد في نمو شعرك وكثافته .
التدليك يساعد الدورة الدموية.
حاولي تدليك فروة رأسك بلطف بحركة دائرية قبل غسل الشامبو.
استخدم زيت معالجة الشعر أو بضع قطرات من زيت جوز الهند ، والتي هي مفيدة للغاية للشعر المجعد والتالف.
5. تضمين المزيد من الخضار والفواكه والبروتين في نظامك الغذائي.
إن شعرك الرقيق لا يؤثر فقط على حجم شعرك ، ولكن أيضًا على تساقط الشعر.
إذا كنتي تريدين شعرًا قويًا وصحيًا ، يجب عليكي بالتأكيد تضمين الخضروات والفواكه في نظامك الغذائي.
يحتاج شعرنا إلى الحديد والبيوتين والفيتامينات لينمو بصحة جيدة.
الكثير من الخضروات ، بما في ذلك السبانخ والفاصوليا ، غنية بالحديد ، وبالطبع تعتبر الثمار مصدرًا كبيرًا للفيتامينات أيضًا.
أيضا ، يحتوي الموز والفول السوداني والقرنبيط على البيوتين.
للشعر الكثيف ، البروتين ضروري أيضا.
الحبوب الكاملة وفول الصويا هي مصادر كبيرة للبروتين.
6. زيارة الطبيب لفحص طبي.
على الرغم من أنها ليست شائعة جدًا ، إلا أنه من المحتمل أن تكون هناك حالة طبية وراء تساقط الشعر وفقدان الشعر.
الحالات الأكثر شيوعًا هي حالات قصور الغدة الدرقية ونقص فيتامين أو الحديد وفقر الدم ومشاكل الهرمونات.
هناك أيضًا حالة تسمى ثعلبة أندروجيني ، وهي وراثية ويمكن أن تبدأ في العشرينات من العمر أو بعد انقطاع الطمث.
لذا فإن الحصول على فحص دائمًا هو مكان جيد للبدء.
7. خفض الحرارة ومحاولة بكرات الجدة للمدرسة .
الحرارة ليست صديقة لشعر قوي وسميك ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى كسر واسع النطاق.
بعد انتهائك من غسل شعركي ، حاولي تجفيفه برفق بمنشفة ، ثم استخدمي مجفف الشعر على حرارة منخفضة خفيفة.
بدلاً من استخدام مكواة تجعيد الشعر ، ضع مجموعة من البكرات الساخنة في شعركي.
افصلي شعرك في أقسام ، وافردي كل واحد ، وانتظري من 20 دقيقة إلى نصف ساعة ، ثم فكي الشعر.
يمكنك إضافة بعض مثبتات الشعر قبل التدوير .
8. استخدام قناع شعر الأفوكادو والبيض مرة واحدة في الأسبوع.
لا تحتاجي إلى منتجات كيميائية لمستوى شعر هوليود.
المكونات الطبيعية يمكن أن تفعل ذلك أيضا.
امزج الأفوكادو ، الغني بالبروتين والبيض ، للتألق والسمك ، مع زيت الزيتون أو أركان ، وملعقة كبيرة من العسل لإنشاء قناع مغذي لشعرك.
يمكنك وضع القناع على الشعر الجاف أو المبلل ، والانتظار لمدة 20 دقيقة ، وغسله.
استخدمي بانتظام وستلاحظي اختلافًا سريعًا.
تألقي لتكوني حورية دائما
تعليقات
إرسال تعليق