بشرة نظيفة وناعمة في دقائق (مسكات تنضيف البشرة) في المنزل

لعيان النفس او الغثيان الصباحي :-

فتبدء اعراضه خلال الثلث الاول من الحمل يستمر احيانا لاخر الثلث الثاني ولكن الشائع انتهائه في اخر الثلث الاول اي في بداية الشهر الرابع

بالرغم من انه يسمي غثيان الصباح ولكن يمكن للمراءه ان تشعر به خلال اي وقت في اليوم وايضا ليس شرط ان يصطحبه قيء فبعض النساء تتعرض للعيان النفس فقط دون الانخراط للقيء 

ومن الجدير بالذكر ان لعيان النفس لايؤثر علي صحة الجنين وله الام 

ولكن حينما يصبح الغثيان شديد بشكل مفرط هنا تاتي الخطورة ويجب مراجعة الطبيب فورا ويسمي القيء الحملي المفرط

فهو عرض طبيعي مصاحب للحمل بل هو ايضا من علامات الحمل الاولي 

بالرغم من انه لا يشكل خطر لصحة الام ولكن ايضا يجب اللجوء للعلاج حفاظا علي راحة الام

العلاج الدوائي:-

-مضادات الحموضة

-مضادات الهستامين

-ميتوكلوبراميد

-فينوثيازين

-مكملات اخري

يجب علي الام استشاره الطبيب للتحسين من حركة المعده ليصف اليها اي دواء مناسب لحالتها من المذكور اعلاه ويجب ان لا تاخذ اي عقار دون الرجوع للطبيب

يوجد نوع اخر من العلاجات يسمي العلاجات التكميلية :-

ومن هذه العلاجات العلاج العطري هذا النوع من العلاج يقلل من الشعور بالغثيان حيث تشمه الام باستمرار للتهدئه الجسم وعدم النفور من الروائح الاخري

العلاج بالاعشاب هنا نستخدم الاعشاب كالجنزبيل والقليل من شاي البابونج وشاي البلسان الليموني والنعناع ايضا 

عوامل خطورة الاصابة بلعيان النفس:-

-الاصابة بدوار الحركة 

-شيوع الاصابة بغثيان الحمل بين افراد العائلة 

-الاصابة بالتقيء او الغثيان بحمل سابق 

-الاصابه بالسمنه وتجاوز مؤشر كتله الجسم عن 30 

-الاصابة بالتوتر

-الحمل بتوأم او ثلاثة توائم 

اسباب لعيان النفس عند الحامل :-

-ارتفاع مستوي البروجستيرون 

ارتفاع مستوي هذا الهرمون يساعد علي ارتخاء عضلات الرحم مما يمنع خطر الاصابة بالولادة المبكره ولكمه ايضا يزيد الاحساس بالغثيان 

-ارتفاع مستوي الاستروجين 

يرتفع هذا الهرمون في جسم المرأة الحامل مئة مرة عن غيرها ويعتقد البعض انه السبب الرئيسي في غثيان الصباح بالرغم عدم وجود الادلة علي ذلك 

-انخفاض مستوي السكر في الدم لستنزاف المشيمة لطاقة جسم الام 

-زيادة الحساسية للروائح اثناء الحمل مما يزيد الاصابه بالغثيان

تألقي لتكوني حورية دائما